Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
919 kcal
|
Rasva: 22,22g | Prot: 45,29g | Hh: 132,10g.
Aamiainen: Café, Clara de Ovo, Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lounas: Salada Verde Mista, Linguiça de Porco Frita, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. Välipalat/Muut: Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ivonethomazelli
|