Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
684 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 38,21g | Hh: 58,93g.
Lounas: Chicken Nuggets, Subway 6" Italian BMT, Chicken Soup. Päivällinen: Sirloin Tips with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Välipalat/Muut: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|