Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2015
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2015:
|
1017 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 72,57g | Hh: 43,17g.
Aamiainen: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Lounas: Antepasto de Berinjela, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Antepasto de Berinjela, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Amendoins, Garoto Talento Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|