Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1357 kcal
|
Rasva: 89,12g | Prot: 87,73g | Hh: 57,58g.
Lounas: Салат из Кальмаров, Шефмаркет Суп-Лапша с Куриными Ножками, Шампиньонами и Зелёным Луком. Lounaan jälkeen: Огурец (с Кожурой). Ennen päivällistä: Диво Заливное из Индейки. Päivällinen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|