Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1215 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 117,41g | Hh: 105,10g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Пару, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша Клюква и Яблоко, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lounas: Яйцо Куриное, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помело, Ehrmann Пудинг, Лента Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|