Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1079 kcal
|
Rasva: 31,85g | Prot: 69,21g | Hh: 129,34g.
Aamiainen: Мандарины, Папа Гриль Сырный Соус, Куриная Грудка Отварная, Салат, Азбука Вкуса Булочка Картофельная, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Салат из Капусты и Огурца, Смартори Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|