Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2015
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2015:
|
1043 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 75,32g | Hh: 56,92g.
Aamiainen: Plátano, La Villita D2D Queso, Svelty Figura 0%. Lounas: Carne Asada. Päivällinen: Queso Oaxaca. Välipalat/Muut: Dole Red Grapefruit Sunrise (113g). lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|