Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
2027 kcal
|
Rasva: 73,74g | Prot: 80,74g | Hh: 258,43g.
Aamiainen: KDV Молочный Шоколад Babyfox с Молочной Начинкой, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Глобус Булгур с Грибами. Lounas: Магнит Мандарин, Магнит Банан. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком, Черкизово Колбаса, Orion Чокопай, Карат Творожный Сыр с Креветками, Dr. Korner Хлебцы, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|