Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1599 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 83,01g | Hh: 145,66g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Янино Творогосодержащий Продукт. Lounas: MacChocolate Горячий Шоколад , Хлебник Творожная Запеканка, Хлебник Котлета по-Киевски из Индейки с Картофельным Пюре. Päivällinen: Яблоко, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|