Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1797 kcal
|
Rasva: 83,61g | Prot: 129,41g | Hh: 132,86g.
Aamiainen: Belvita Печенье, ВкусВилл Голубика, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Вараксино Яйцо, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Lounas: Belvita Печенье, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Магнит Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|