Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1222 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 45,60g | Hh: 120,08g.
Aamiainen: Дымов Колбаска Полусухая Пиколини со Вкусом Жареного Бекона, Milky Way Шоколадный Батончик. Lounas: Brownie, Holy Corn Попкорн Нежная Карамель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Форнакс Пампушка с Чесноком, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Brownie, Форнакс Пампушка с Чесноком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Campana, Уха 151122. Välipalat/Muut: Eat Me Эклер. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|