Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1296 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 132,11g | Hh: 115,56g.
Aamiainen: Киви, Малиновое Варенье, Запеканка с 5 Творогом и Манго Мария с, Блины на Молоке, Кофе, Globus Тунец Подкопченный. Lounas: Руккола, Philosophia De Natura Соус Горчичный Медово-Фруктовый «Апельсиновый», Sen Soy Ореховый Соус, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Морковь, Помидоры Черри. Päivällinen: Geneticlab Whey Pro Mango, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Запеканка с 5 Творогом и Манго Мария с. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nafanya05
|