Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
797 kcal
|
Rasva: 26,97g | Prot: 28,71g | Hh: 115,18g.
Aamiainen: Café, Ovo Cozido, Tapioca. Lounas: Sopa de Legumes. Päivällinen: Chá (Infusão). Välipalat/Muut: Coxinha, Uvas-Passas, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|