Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1398 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 38,24g | Hh: 210,39g.
Aamiainen: Салат Капрезе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Китайская Лапша Чау Мейн, Онигири, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Päivällinen: ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Horeca Select Огурцы Консервированные , Гречка. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Моти. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|