Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1141 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 67,01g | Hh: 108,03g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integral, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Patê de Atum. Lounas: Maminha, Escondidinho de Carne Seca, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Tropeiro. Välipalat/Muut: Jucurutu Tareco , Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyta_novafase
|