Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
3051 kcal
|
Rasva: 169,47g | Prot: 139,45g | Hh: 244,31g.
Aamiainen: Pear, FL24 Protein Shake . Lounas: Tomatoes, Potato French Fries, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Päivällinen: Mashed Potato, Meat Loaf, Cheesecake . Välipalat/Muut: Vips Cheesecake con Zarzamora. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreselias.fr
|