Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1843 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 121,12g | Hh: 238,12g.
Aamiainen: Queijo Branco, Pão Francês, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nestlé Leite Condensado, Salada de Frutas, Subway Steak Churrasco. Päivällinen: Banana-Maçã, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DANIELAVELOZO
|