Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
786 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 30,34g | Hh: 68,93g.
Aamiainen: ABC Sambal Asli ABC, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Tropicana Slim Gula, Es Teh Tawar, Nasi Putih, Ayam Geprek, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|