Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1179 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 50,82g | Hh: 137,30g.
Aamiainen: Rempeyek, Nasi Jagung, Opor Ayam. Lounas: Rempeyek, Opor Ayam, Nasi Jagung. Välipalat/Muut: Mangga, Donat Dilapisi Gula, Seafood Lovers Bakso Ikan Pedas. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|