Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
2338 kcal
|
Rasva: 88,31g | Prot: 178,61g | Hh: 213,50g.
Aamiainen: Belvita Печенье, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Медовый Спас Мёд Липовый, Фейхоа, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Дикси Мандарины, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара. Välipalat/Muut: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Фейхоа, Савушкин Продукт Творог. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|