Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
861 kcal
|
Rasva: 36,63g | Prot: 61,18g | Hh: 67,74g.
Aamiainen: Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Планета Витаминов Смородина Черная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Макдоналдс Нагетсы , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Говядина Отварная, Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|