Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1909 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 76,46g | Hh: 265,04g.
Aamiainen: Олег Сирота Сыр Тирольский, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Увелка Гречневая Каша на Воде, Калинка Колбаса Балыковая, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Кофе с Молоком, NovaSweet Стевия. Lounas: Ahmad Tea Зеленый Чай, Иван-Поле Конфитюр Крыжовник , Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати, Магнит Редька Зеленая. Välipalat/Muut: Зерница Сухари с Изюмом , Инжир, Альпен Гольд Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|