Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
5654 kcal
|
Rasva: 313,12g | Prot: 185,63g | Hh: 516,88g.
Aamiainen: Der Beck Bagel, Milram Sour Cream, Salami, La Campagna Olivenöl, Leerdammer Käse, Nutella Nutella, Pure Weißwein, Gutes Land Butter, REWE Brötchen (60g), Purland Rinderfilet Vom Jungbullen, Schwip Schwap Cola + Orange. Lounas: Milka Minis Choco Cake, Monster Energy (Dose). Päivällinen: Ben & Jerry's Half Baked, Lorenz Chips, Granat. Välipalat/Muut: Beerenshake 2.0., Olej Roślinny. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|