Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1803 kcal
|
Rasva: 86,93g | Prot: 82,92g | Hh: 167,72g.
Lounas: Lorenz Erdnuß Locken, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Pizza Margherita, Aldi Panini Rustico , Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella , Parmesan (Geschreddert), Parma Parmaschinken, Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Gold Mais. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Milchgeister. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|