Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 82,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1369 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 139,61g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Перекресток Грейпфрут Красный, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Русское Море Крабовые Палочки, Овсяноблин, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Красная Цена Молоко 1,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|