Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1007 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 69,85g | Hh: 75,93g.
Aamiainen: Токио Сити Мисо , Kinder Bueno White, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Хлеб из Цельной Пшеницы, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Капучино. Lounas: Песочное Тесто (Типа Печенья), Капучино, Греческий Салат, Ростик'c - KFC Куриный Шашлык. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyagrigoriants
|