Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1095 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 74,93g | Hh: 46,66g.
Lounas: Azeite de Oliva, Walmart Bucho de Boi, A Granel Brócolis Refogado. Päivällinen: A Granel Brócolis Refogado, Rainha Costelinha Suína. Välipalat/Muut: Frimesa Queijo Mussarela, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Ovo Mexido, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|