Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1360 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 65,35g | Hh: 99,77g.
Aamiainen: Pão com Manteiga, Sadia Mortadela Defumada. Lounas: Maionese Caseira, Churrasco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Päivällinen: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Välipalat/Muut: Chocolate, Trident Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|