Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1287 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 87,17g | Hh: 119,56g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Черная Смородина, Наша Корова Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Мармелад, Шоколад, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Огурец (с Кожурой), Калинка Сырокопченая Колбаса Липецкая Особая, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Хлеб Черный, Gustafsen Форель Слабосоленая. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|