Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2022
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2022:
|
1368 kcal
|
Rasva: 75,33g | Prot: 73,61g | Hh: 142,39g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Пикник Батончик, Сметана , Голубец. Päivällinen: Готово! Сырники Запечённые, Картофельное Пюре, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|