Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1526 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 66,48g | Hh: 190,65g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ТВХ Лепешка Тандырная, Перекресток Плов с Курицей, Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Тюбетей Чечевичный Суп. Päivällinen: Спрайт Спрайт, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Barri Огурцы Маринованные, Смартори Котлета Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (300мл), Пятерочка Сахар, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Barri Огурцы Маринованные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|