Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1400 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 66,08g | Hh: 150,71g.
Aamiainen: Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Elementaree Вареный Рис, Хлеб Бородинский, Сыр Колби Джек, Сливочное Масло, Щи. Päivällinen: Имбирь Маринованный, Elementaree Вареный Рис, Яблочный Крамбл, Куриная Ножка, Манник. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|