Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1445 kcal
|
Rasva: 77,27g | Prot: 104,22g | Hh: 69,04g.
Aamiainen: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Мираторг Стейк Блек Ангус, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. Päivällinen: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|