Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1122 kcal
|
Rasva: 33,50g | Prot: 34,87g | Hh: 176,96g.
Aamiainen: Agrisicilia Marmellata di Arancia Rossa, Agrisicilia Marmellata di Bergamotto, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali. Lounas: Caffè Espresso, Perfect Nutrition Fit Body Plus Chocolate Bonbon, Arance, Perugina Fondente Extra Arancia. Päivällinen: Lindt Caramel Fleur De Sel, San Carlo Crostini Dorati, Dimmidisì Vellutata di Asparagi. Välipalat/Muut: Kiwi, Prugna Essiccata, Mandarino, Noci, Orzo Solubile Orzo Bimbo, Lindt Excellence 100% Cacao, Mandorle, Activia Zero Fragola. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aemilius66
|