Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
53,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1215 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 90,92g | Hh: 109,97g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Творожные вафли, Unagrande Robiola, Авокадо Авокадо, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Тунец. Lounas: ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи, Зернышко К Зернышку Рис Пропаренный. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Творожные вафли, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|