Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1533 kcal
|
Rasva: 85,41g | Prot: 77,57g | Hh: 115,18g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Nikbionut Жареный Миндаль, Мааг Ядра Орехов Фундука, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Päivällinen: Омлет или Яичница, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Банан, Nikbionut Жареный Миндаль, Мааг Ядра Орехов Фундука. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|