Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1843 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 114,19g | Hh: 176,50g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Integral, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Mexido. Lounas: Batata Doce, Carne de Porco. Päivällinen: Wickbold Pão Integral, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Mexido, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite. Välipalat/Muut: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Zero Lactose, Peras, Uva Itália. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niiiiiiiiine
|