Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1452 kcal
|
Rasva: 87,20g | Prot: 76,48g | Hh: 87,19g.
Aamiainen: Ананас (Консервированные с Соком), Кофе, Самокат Бекон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Bud Пиво Безалкогольное, Токио Сити Запечённая Белая Рыба с Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Манго, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|