Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1453 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 147,99g | Hh: 102,37g.
Aamiainen: Kiwi, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Café, Languiru Leite Desnatado. Lounas: Quatá Ricota Fresca, Bauducco Torradinha, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Alface, Requeijão, Frango Desfiado. Päivällinen: Melancia, Santa Clara Ricota Fresca, Alface, Tomates, Sabor da Terra Semente de Chia, Requeijão, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Sonda Ameixa Vermelha. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paola Weber
|