Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1442 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 53,67g | Hh: 175,47g.
Aamiainen: Yan Варенье из Тыквы, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, La Paulina Сыр Гойя, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Станем Друзьями Тефтели , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай, Sweet Religion Ролл с Семгой. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katti_434
|