Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
569 kcal
|
Rasva: 23,10g | Prot: 13,60g | Hh: 73,00g.
Aamiainen: Kellogg's Extra Chocolat au Lait . Lounas: Liebig Soupe Légumes et Vermicelles. Välipalat/Muut: Carrefour Yaourt Nature 0%. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
vélo d'appartement - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindy.p34
|