Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
2500 kcal
|
Rasva: 100,23g | Prot: 151,50g | Hh: 268,03g.
Aamiainen: San Jorge Salame Italiano, Malloa Salsa de Tomate, Super Pollo Filetitos de Pollo, Fuchs Pan Multigrano, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Colonial. Lounas: Ideal Pan Molde Blanco, En Linea Granola con Almendras, Maxsport Barra Proteina Chocolate, Palta, Arroz Integral, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Päivällinen: Viola Cereal Muesli con Trocitos de Chocolate de Leche, Nueces, En Linea Mermelada de Frutilla, Selz Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|