Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1142 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 51,79g | Hh: 137,30g.
Aamiainen: Café, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite em Pó Integral, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Nuggets de Frango. Päivällinen: Alface, Qualy Margarina Cremosa, Nuggets de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Suco de Limão. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanacirino
|