Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2015
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2015:
|
1203 kcal
|
Rasva: 84,50g | Prot: 75,28g | Hh: 28,12g.
Aamiainen: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. Lounas: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, American Cheese, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Päivällinen: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Cabbage, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, fitbit1 - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willisbillie
|