Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1752 kcal
|
Rasva: 81,84g | Prot: 92,35g | Hh: 193,45g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Творожная Запеканка, Вкусная Жизнь Фарш Свиной, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Морковь, Магнит Банан. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Яйцо Куриное, Седьмой континент Хурма, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|