Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1142 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 110,05g | Hh: 102,25g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Помидоры Черри, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Фасоль Стручковая, Фландерр Горбуша Дальневосточная. Päivällinen: Магнит Редька Зеленая, Фландерр Горбуша Дальневосточная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|