Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1102 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 91,42g | Hh: 105,87g.
Aamiainen: Тыквенно творожная запеканка, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Тыквенно творожная запеканка, Салат пекинка кукуруза. Lounas: Овощное рагу с бобами, Салат пекинка кукуруза. Välipalat/Muut: Миндаль, Нутовые конфеты, Конфеты с сухофруктами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisa572
|