Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1564 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 67,63g | Hh: 164,79g.
Aamiainen: Белозорие Сметана 19%, Лента Пармезан Тертый, Вологодское Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука. Päivällinen: Пицца Фабрика Сырные Палочки, Grow Food Фирменный Морковный Торт (140г), Салат Оливье, Картофель Отварной, Калина Малина Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|