Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
2895 kcal
|
Rasva: 97,76g | Prot: 114,63g | Hh: 393,09g.
Aamiainen: Мандарины, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lounas: Изюм. Päivällinen: Голден Яблоко , Кефир 1%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Каширахлеб Хлеб Белый Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Любятово Печенье Топленое Молоко, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Кефир 1%, Куриная Печень, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alisa_marz
|