Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1200 kcal
|
Rasva: 26,72g | Prot: 45,83g | Hh: 192,31g.
Aamiainen: NovaSweet Стевия, Кофе с Молоком, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Олег Сирота Сыр Тирольский, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Каша Рисовая. Lounas: Чай, Зерница Сухарики с Изюмом , Иван-Поле Конфитюр Крыжовник, Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Рис Басмати, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|